Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
122.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2019:
|
1614 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 96.72g | Carb: 153.39g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Мясновъ Суп-Пюре из Кабачков со Сливками, Мясновъ Ветчина Домашняя из Индейки Запеченная со Специями, Кофе с Сахаром. Lunch: Картофель с Говядиной, Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Мясновъ Салат Коул Слоу. Snacks/Other: Мясновъ Молоко 1%, Whey Protein Body Fortress, Мясновъ Йогурт с Кусочками Вишни Термостатный, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kot-chubik's weight history
|