Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
154.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2019:
|
579 kcal
|
Fat: 15.09g | Prot: 24.84g | Carb: 93.14g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Серый, Белые Грибы (Обжаренные), Кофе. Lunch: Зеленый Перец, Орех Пекан, Сыр Российский. Dinner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Сливы, Белый Хлеб, Помидоры, Приготовленные Грибы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Теперь точно постройнею's weight history
|