olik83's Journal, 06 September 2019

158.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 37.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1594 kcal

Fat: 58.09g | Prot: 65.63g | Carb: 210.57g.   Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Увелка Каша 4 Злака, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Витек Жевательный Зефир, Now Foods Ультра Омега-3, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Киндер Молочный Ломтик, Филе Индейки, Свекла Вареная, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое. Dinner: Филе Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Морковь. Snacks/Other: Zott Monte Choco Flakes, Магнит Банан, Русскарт Берлинки. more...

1460 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...