Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
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142.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 August 2019:
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1035 kcal
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Fat: 36.58g | Prot: 63.98g | Carb: 116.76g.
Breakfast: Psyllium, Piracanjuba Quinoa, Linhaça e Chia Zero, Tapioca Tapioca, Queijo Minas, Itambé Requeijão Light, Itambé Creme de Leite, Dr Oetker Chá Preto. Lunch: Limão, Alface, Couve Refogada, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Morangos Congelados Não Adocicado, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, São Lourenço Doce de Leite Diet. Snacks/Other: Itambé Requeijão Light, Quinoa, Tui Alimentos Chia, Forno de Minas Pão de Queijo Integral Multigrãos Fit, Itambé Leite em Pó Integral, Essential Nutrition ChocoKI, Tiaraju Óleo de Cártamo. more...
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250 kcal
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Activities & Exercise:
Esteira - 43 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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