Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
192.9 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2019:
|
1909 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 138.09g | Carb: 162.95g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Вареное Яйцо, QNT Delicious Whey Protein (30г), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Болгарский Перец, Петрушка, Помидоры, Кабачок, Баклажан, Рококо Филе Бедра Куриное. Dinner: Брюкке Сыр Витязь, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Красные Вишни, Кабачок, Баклажан, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wulff80's weight history
|