Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2019:
|
1861 kcal
|
Fat: 100.06g | Prot: 155.46g | Carb: 81.75g.
Breakfast: Зеленый Перец, Кабачок, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Лента Окорок Свинной. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Банан, Фрегат Тунец Натуральный. Dinner: Очаковский Квас, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Пастрома Птицы. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|