|
Начались "качели" то минус то плюс. Вторую неделю вес стоит. Именно в такой момент я приуныл в прошлый мой подход к FS.
|
239.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2019:
|
2071 kcal
|
Fat: 107.64g | Prot: 113.85g | Carb: 174.66g.
Breakfast: Банан, Кофе, Свежий Ряд Сыр Костромской, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Чай, Шоколадница Паровые Куриные Котлеты с Овощами Гриль, Шоколадница Салат Греческий. Dinner: Кукуруза Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Ашан Ставрида Х/К, Кукуруза Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Ашан Ставрида Х/К. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
 Comments
Надо не отступать и упорно продолжать, у меня тоже опять стоит
21 Aug 19 by member: KatrinaZayka
|
Стараюсь, Катерина Зайка. Даже активности прибавил
21 Aug 19 by member: alexandr.w.p1975
|
Александр, главное не опускать руки и двигаться вперёд... Мне тоже, конечно, очень хочется увидеть цифру меньше 70
21 Aug 19 by member: KatrinaZayka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandr.w.p1975's weight history
|