Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
129.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2019:
|
1641 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 83.76g | Carb: 206.64g.
Breakfast: Здрава Крекер Французский Прованс, Хлебодар Хлеб Бородинский, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Карат Масло Домашнее, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Бефстроганов, Белая Дача Капуста с Морковью, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Гречка Отварная. Dinner: Растительное Масло, Хлебодар Хлеб Бородинский, Помидоры, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Snacks/Other: Арбуз, Золотые Луга Ряженка 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные, Нектарин, Пятерочка Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила1412's weight history
|