Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
136.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
|
2383 kcal
|
Fat: 113.68g | Prot: 138.53g | Carb: 197.18g.
Breakfast: Каша пшенная, Дым Дымыч Колбаса Вареная со Сливками, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Батон Нарезной, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дым Дымыч Колбаса Вареная со Сливками, Минтай, Кабачковые оладьи. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Рис с овощами, Курица запечённая без масла, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, запеканка твор с кукур мукой. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|