|
Неделя на кето питании. вес не изменился. но были 2 дня с перебором углеводов.
|
115.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 118.33g | Prot: 71.51g | Carb: 19.25g.
Breakfast: Оливковое Масло, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Куриная Печень, Избенка Сыр Адыгейский, Красная Цена Оливки без Косточки, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лента Авокадо, Ашан Грецкие Орехи. Lunch: Maestro de Oliva Оливки с Косточкой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. Dinner: Оливковое Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 18%. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
kato-l's weight history
|