Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
120.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2019:
|
1143 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 35.73g | Carb: 113.54g.
Breakfast: Кофе, Город Сад Салат из Брокколи с Авокадо, Хлебец, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Агрокомплекс Йогурт Термостатный Груша-Корица, Окей Хлебец Французский с Сыром, Смешанные Орехи, Салат с Авокадо, Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Крабовым Мясом . Snacks/Other: Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Магнит Грейпфрут . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|