Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
132.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 85.94g | Carb: 156.25g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Каждый День Ванильный Зефир, Карат Масло Домашнее, Хлебодар Хлеб Урожайный, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Лук, Белый Терем Гречка, Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлебодар Хлеб Урожайный, Растительное Масло. Dinner: Челны Холод Мороженое Бабл Гам, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белый Терем Гречка, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Нектарин. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила1412's weight history
|