Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
113.1 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 187.21g | Carb: 67.96g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Зеленый Лук, Пискаревский Сметана 15%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кабачок, Яйцо Куриное, Капуста, Куриная Грудка, Лосось, Куриная Грудка. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Sula Леденцы, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук". more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|