Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 22.98g | Prot: 107.50g | Carb: 155.32g.
Breakfast: Магнит Слива, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Сметана 20%. Dinner: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4adushko's weight history
|