Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
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123.5 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 July 2019:
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2640 kcal
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Fat: 90.64g | Prot: 133.36g | Carb: 296.16g.
Breakfast: Latte Macchiato, Olivenöl, Tomaten, Zwiebeln, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Spiegelei, Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Spiegelei, Latte Macchiato. Lunch: Johannisbeeren, Latte Macchiato, BioBio Apfel-Mango Mark, BioBio Apfel-Mango Mark. Dinner: Krombacher Pils (Flasche), Block House Burger Brötchen , Ketchup, Maredo Filetsteak , Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Snacks/Other: Clarky's Stapelchips Paprika. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
13 Jul 19 by member: Nickidiezweite
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Danke Nicki, bei dir stimmt die Richtung auch wieder hab ich gesehen, cool 👍🏻 Wir arbeiten uns zurück Richtung Wunschgewicht, alles andere kommt nicht in Frage, oder? 😜
13 Jul 19 by member: michi_live
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13 Jul 19 by member: Nickidiezweite
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14 Jul 19 by member: wuschel_75
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