Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
123.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 103.24g | Carb: 64.87g.
Breakfast: Бахетле Маффины из Курицы и Тыквы, Кофе, Приготовленные Грибы, Салат Овощной с Маслом, Грейпфрут. Lunch: Кофе, Творог 5%, Кедровые Орехи , Йогурт Греческий, Голубика. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль "Латте". more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|