Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2019:
|
2646 kcal
|
Fat: 128.81g | Prot: 130.12g | Carb: 254.41g.
Breakfast: Мирель Эклеры с Заварным Кремом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Экопродукт Джем Черная Смородина, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Оливковое Масло, Яйцо, Зеленый Чай, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Каждый День Сыр Сливочный, SPAR Хлеб Финский Заварной, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Гречка Отварная, Сырный пирог, Курица с черносливом и сметаной. Dinner: Vivani White Vanilla, Абрикосовые Джемы и Варенья, Пятерочка Груша Сезонная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магуро Филе Тунца Натуральное, SPAR Хлеб Финский Заварной. Snacks/Other: Козельский Живой Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, SPAR Сметана 15%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|