marivintevinte's Journal, 09 July 2019

210.1 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 47.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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574 kcal

Fat: 25.65g | Prot: 49.62g | Carb: 36.60g.   Breakfast: Café (Instantâneo), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Berinjela Cozida. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mal Cozido, Vagem Cozida. Snacks/Other: Canela, Banana Prata, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana. more...

2871 kcal

Activities & Exercise: caminhada ritmo moderado - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...