Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
100.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2019:
|
659 kcal
|
Fat: 13.90g | Prot: 30.64g | Carb: 109.82g.
Breakfast: Яблоко, Чай Несладкий, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры. Lunch: Зеленый Чай, Яичный Белок, Рис Вареный. Dinner: Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Enn_sn's weight history
|