Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
199.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 105.06g | Carb: 96.11g.
Breakfast: Брюкке Биопахта, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Брюкке Сыр Витязь, Овсяноблин мой, Брокколи на Пару, Редис, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Горбуша Запеченная , Магнит Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wulff80's weight history
|