Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
124.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 40.26g | Carb: 148.07g.
Breakfast: S7 Батончик из Орехов и Сухофруктов, Зеленый Чай, Йогурт Греческий, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макарун, Краснокочанная Капуста, Холодный Кофе со Сливками, Авокадо Авокадо. Dinner: Зеленый Чай, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. Snacks/Other: Овсяноблин, Агрокомплекс Йогурт 5 Злаков 2,5%. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|