Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
|
1060 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 40.72g | Carb: 150.09g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбные Котлеты. Lunch: Красное Яблоко, Сгущенка, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Грецкие Орехи, Дедушкин Улей Мёд Липовый, Красное Яблоко, Банан, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Novus Котлета Рыбная, Картофель Отварной. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alise7's weight history
|