Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 91.61g | Carb: 148.80g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Финик, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, MRM Veggie Elite Performance Protein , Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Ананас. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Крупа Гречневая Зелёная, Помидоры, Укроп, Зеленый Листовой Салат, 4 Сезона Овощные Галеты по-Деревенски, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански". Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, MRM Veggie Elite Performance Protein. Snacks/Other: Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Artfruit Авокадо Хасс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|