Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 100.80g | Carb: 155.75g.
Breakfast: Урбеч Арахис, Ананас, MRM Veggie Elite Performance Protein , Protein Plan Соевый Напиток, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Банан. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ананас, Урбеч Арахис, Protein Plan Соевый Напиток, MRM Veggie Elite Performance Protein . Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, 4 Сезона Овощные Галеты по-Скандинавски, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Националь Фасоль Красная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|