|
Después de las despedidas y un fin de semana entero de cumpleaños...ni tan mal. Parece que al menos se mantiene por debajo de 73.💪🏻💪🏻
|
159.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 68.10g | Carb: 175.40g.
Breakfast: Miel, Exquisa Queso Untar 0,2%, Sandwich Vollkorn Edeka, Frische Milk 1'5% Edeka, Canela, Edulcorantes (Sacarina), Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Edeka Gouda Light, Mercadona Mini Chapata. Dinner: Dr. Oetker Copa de Chocolate Light, Vitasia Salsa Agridulce, Ketchup Edeka, Bbq Edeka, Pepinillos Agridulces Edeka, Tortilla Edeka, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Atun Claro Edeka, Huevo Cocido, Hacendado Maíz Dulce, Cebollas, Pimiento Rojo, Tomates Cherry, Patatas Cocidas. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), El Piponazo Pipas, Sprite Sprite Zero. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|