Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
127.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 38.40g | Carb: 163.71g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Капустная Запеканка, Чай, Салат Овощной с Маслом, Яичный Белок, Гречка Отварная. Lunch: Баклажаны Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Авокадо, Гречка Отварная. Dinner: Мидии (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Конфета, Чай с Лимоном и Сахаром, Макарун, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, банан Мини, Простой Йогурт (Обезжиренный). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|