Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
244.7 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 118.49g | Carb: 85.97g.
Breakfast: Золотая семечка Растительное Масло, Вареное Яйцо, Чай, Ламбер Сыр 50%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Хлебец. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Борщ со Свининой, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Петрушка, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
losing 17.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pumfi's weight history
|