Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
180.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 93.47g | Carb: 151.96g.
Breakfast: Красный Октябрь Красный Мак, Любимые Традиции Заварики в Белой Глазури, Овсяноблин, Беларусь Сыр Сметанковый, Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый, Редис. Lunch: Семушка Чурчхела с Грецким Орехом и Клюквой, Творожная Запеканка. Dinner: Говядина Постная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Салат Овощной. Snacks/Other: Манго, Окей Слива Круглая Синяя, Dr Dias Клетчатка, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alise7's weight history
|