Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2019:
|
2587 kcal
|
Fat: 123.22g | Prot: 125.04g | Carb: 255.07g.
Breakfast: Аuchan Blanc Dessert, Черешня, Zuegg Варенье Сливовое, Рогачев Сгущенка, Чернослив, Панкейки кукурузные, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Clever Молоко 1,5%, Леовит Каша Льняная Натуральная. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Каждый День Перепелиные Яйца, SPAR Хлеб Финский Заварной, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Billa Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Котлеты из индейки классика. Dinner: Клубника, Сыр Эдам, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аuchan Blanc Dessert, Ашан Вафли Медовые Био, Магуро Филе Тунца Натуральное, Яйцо, Каждый День Сыр Сливочный, SPAR Хлеб Финский Заварной, Суп морковно -картофельный. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Сарафаново Сметана 15%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. more...
|
|
2525 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 25 minutes, Ironing - 4 hours, Google Fit - 19 hours and 35 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|