Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
188.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 79.14g | Carb: 187.66g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Grande, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловая Каша. Dinner: Картофель (без Соли, Отварной), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мохито безалкогольный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
arhi_81's weight history
|