Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
184.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 78.11g | Carb: 242.23g.
Breakfast: Сливочное Масло, Nescafe Dolce Gusto Grande, Умница Каша Семь Злаков. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Каша, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Гуакамоле с Помидорами, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Банан. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
arhi_81's weight history
|