Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
129.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2019:
|
1045 kcal
|
Fat: 22.24g | Prot: 44.72g | Carb: 164.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Националь Рис Бурый Здоровье , Хлеб, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Магнит Грейпфрут . Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Хлеб, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Чай с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе, Конфета, Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|