Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
129.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2019:
|
1151 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 54.69g | Carb: 154.21g.
Breakfast: Гарнец Смесь без Глютена "Серый Хлеб", Сыр Адыгейский, Окей Кедровые Орешки, Перловка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Шашлык из Свинины, Перловка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Dinner: Кофе с Молоком, Сухофрукты. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Зеленый Чай, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Холодный Кофе со Сливками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|