Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 81.51g | Carb: 144.96g.
Breakfast: Овсяноблин, Креветки (Вареные или на Пару), Чай, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Банан, Творог (Обезжиренный), Холодный Кофе со Сливками. Dinner: Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Хлеб Черный, Морская Капуста, Грейпфрут. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|