Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
160.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2019:
|
1261 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 56.82g | Carb: 172.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беляевский Хлеб Ржаной с Отрубями, Лента Авокадо, Замороженные Ягоды, Кукурузная Каша, Вареное Яйцо. Lunch: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе с Молоком, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Prime Kraft Казеин, Макароны Жареные. Snacks/Other: Fresh Netto Смесь Фруктово-Ореховая "Южная". more...
|
|
2092 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuklabastet's weight history
|