Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
117.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 94.44g | Carb: 101.99g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Льняное Масло, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло. Dinner: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Snacks/Other: Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
kato-l's weight history
|