Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
130.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 48.80g | Carb: 100.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Авокадо. Lunch: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Говядина Отварная, Авокадо Авокадо. Dinner: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Белой Глазури, Зеленый Чай, Продинко Фруктово-Ореховый Батончик Абрикос, Гречка Отварная, Кедровые Орехи. Snacks/Other: Хлеб Черный, Сыр Маасдам, Магнит Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|