Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
111.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 96.29g | Carb: 141.44g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной и Молоком, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Кофе, Сахар. Lunch: Ашан Кура Отварная, Свинина Запеченая, Говядина Тушеная, Рис, Готово! Булгур с Овощами, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Ашан Кура Отварная, Рис, Говядина Тушеная, Свинина, Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Твой Дом Миндаль Сушеный, Магнат Мороженое Миндаль. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1992Lenochka1992's weight history
|