Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
133.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 90.31g | Carb: 170.80g.
Breakfast: Чай, Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный), К-Руока Салат с Креветками и Авокадо , Гречка Отварная. Lunch: Сыр Адыгейский, Печеные Овощи, К-Руока Салат с Креветками и Авокадо , Останкино Шашлык из Свинины. Dinner: Чай, Сухофрукты. Snacks/Other: Сухофрукты, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Магнит Грейпфрут , Кедровые Орехи . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|