Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2019:
|
1317 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 60.90g | Carb: 98.50g.
Breakfast: Творог, Пятерочка Грейпфрут, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Вареное Яйцо, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Пятерочка Грейпфрут. Dinner: Кофе (Растворимое), Хлеб Черный, Зефир в Шоколаде, Зеленые Оливки, Голубцы, Хлеб Черный, Зефир в Шоколаде, Зеленые Оливки, Голубцы. Snacks/Other: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|