Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
99.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 19.06g | Carb: 115.00g.
Breakfast: Вафли, Кофе с Молоком. Lunch: Кетчуп, Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Свежая, Гречка Отварная. Dinner: От Мартина Семечки с Морской Солью, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Светлое Пиво. Snacks/Other: Сырок Глазированный, Грецкие Орехи, Варенье, Чай Несладкий, Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Enn_sn's weight history
|