jxo's Journal, 12 April 2019

219.6 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 76.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1401 kcal

Fat: 75.14g | Prot: 108.72g | Carb: 69.59g.   Breakfast: Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб, Яйцо Всмятку. Lunch: Пекинская Капуста, Barilla Спагетти #5, Останкино Сосиски Филейные. Dinner: Борщ с Курицей, Курица Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%. more...

2426 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...