Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
136.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 89.01g | Carb: 79.92g.
Breakfast: Имбирный Чай, Говядина Отварная, Пятерочка Грейпфрут, Вареное Яйцо. Dinner: Мираторг Медальоны из Говядины, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Чай с Сахаром, Приосколье Крылышко Куриное Целое, Маслины, Баранья Отбивная, Сыр Российский, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Мюсли с Фруктами, Кофе с Молоком. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|