Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2019:
|
1667 kcal
|
Fat: 118.47g | Prot: 114.98g | Carb: 36.97g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сливочное Масло, Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сыр Пошехонский, Брокколи, Печень, Света. Dinner: Оливковое Масло, Сало, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Избенка Сыр Адыгейский, Помидоры. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azyrox's weight history
|