Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 51.42g | Carb: 136.90g.
Breakfast: Чай, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Грейпфрут, Сырники Домашние. Lunch: Спагетти, Вареное Яйцо, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Перекресток Салат из Квашеной Капусты с Клюквой, Бастурма. Dinner: Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Напиток из Шиповника. Snacks/Other: Грейпфрут, Клементины, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|