Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
139.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 87.21g | Carb: 132.44g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Зеленый Чай, Грейпфрут. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Брокколи на Пару, Банан, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Dinner: Говядина Отварная, Простые Пельмени, Грейпфрут. Snacks/Other: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|