|
вот так то, сливался водичка и вес убавляется. Так то мечтала к ДР весить 68, но как то я на 9кг отстают)) через 10 дней День Х. Хотелось бы ещё два кг сбросить, чтобы брюки 46 размера сели на мне идеально) Но это не критично, я никуда не спешу.
|
169.8 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 95.33g | Prot: 67.90g | Carb: 11.68g.
Breakfast: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Ашан Сливки для Взбивания 33%, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Яйцо Куриное, Магнит Сыр Российский 50%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
losing 7.7 lb a week
|