Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
216.5 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
3160 kcal
|
Fat: 131.91g | Prot: 211.09g | Carb: 284.55g.
Breakfast: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Ашан Молоко 0,5%, Ашан Сыр Диетический 20%, Harry's American Sandwich. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Окей Окорочок Куриный Отварной, Самсон Колбаски из Говядины Чевапчичи, Яблоко. Dinner: Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Кускус, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Snacks/Other: Twix Mini, Агрокомплекс Каша Рисовая с Говядиной, Halls Леденцы со Вкусом Граната и Ягод Асаи. more...
|
gaining 5.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hexen Hammer's weight history
|