Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2019:
|
1427 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 105.37g | Carb: 145.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Горбуша, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. Lunch: Роллы Филадельфия, Campina Сливки Порционные, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Белковый с яблоком. Snacks/Other: QNT Whey Protein Light Digest, Рузское Молоко Пахта, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Zero Сироп Шоколадны, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|