Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
155.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
|
1090 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 72.32g | Carb: 108.67g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Яйцо, Пекинская Капуста. Lunch: Рис Вареный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dinnnes's weight history
|